La gelosia è un sentimento ed è parte integrante della nostra vita, e non è “patologico” per definizione. Ci accompagna lungo l’arco della nostra vita, e può essere suscitato da situazioni diverse: si è stati gelosi dei propri genitori, di alcuni oggetti particolarmente cari, del nostro migliore amico e, ovviamente, del nostro partner. I social giocano un ruolo importante nelle dinamiche di coppia perché consentono il controllo ma alimentano il dubbio. Come gestire la gelosia digitale? 1) È importante sforzarsi di non arrendersi alla prima spiegazione accessibile. Bisogna andare oltre e cercare altre spiegazioni. Ciò che accade sui social è fuori contesto e quindi può significare tutto o nulla; 2) è importante sforzarsi di gestire le emozioni, che portano a costruire fantasie e storie che non hanno nulla di concreto. Facciamo prevalere la razionalità; 3) Il confronto e la condivisione delle emozioni con il partner rispetto ai propri dubbi e sospetti è sicuramente più utile; 4) utilizza strategie positive e ironiche per “marcare il territorio” 
e, in generale, una bella risata aumenta la stima e la sicurezza di se stessi dimostrando di essere superiori. “Non ti curar di loro, ma guarda e passa” (Dante Alighieri)
