Si manifesta con: emicrania, capogiri, battito cardiaco accelerato, disturbi della digestione, disturbi del sonno. Alcuni consigli per affrontarlo: provare a ritagliare degli spazi ogni giorno per la propria persona, perché è necessario mettere la salute e il benessere al primo posto. Quindi, stabilire delle priorità, imparare anche a darci un limite e a delegare o chiedere aiuto, se necessario. Confrontarsi con altre persone che vivono la stessa difficoltà può essere di conforto. In generale, è fondamentale cercare di semplificare la propria vita.
