Impara a dire no!

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Le persone che sentono il bisogno di essere sempre disponibili, generose, e di non deludere mai nessuno rischiano di essere calpestati. Mettere i propri bisogni al primo posto ci aiuterà ad imparare il valore e il rispetto per noi stessi.

Ti senti usato e manipolato?

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Non esistono differenze di genere: sia uomini che donne possono mettere in atto comportamenti di tipo manipolatorio. Qualche indizio per riconoscerli: 1) sono persone carismatiche, sanno di esserlo e utilizzano il loro fascino per raggiungere i loro obiettivi; 2) si...

Mobbing e altre violazioni dell’integrità personale.

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Sul posto di lavoro, dove confluiscono esigenze e aspettative diverse, possono crearsi attriti e conflitti. Malintesi o affermazioni fraintese possono causare forti tensioni. Per “violazioni dell’integrità personale” si intendono certi comportamenti aggressivi nei...

Gelosia da social?

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La gelosia è un sentimento ed è parte integrante della nostra vita, e non è “patologico” per definizione. Ci accompagna lungo l’arco della nostra vita, e può essere suscitato da situazioni diverse: si è stati gelosi dei propri genitori, di alcuni oggetti...

Stress!

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Si manifesta con: emicrania, capogiri, battito cardiaco accelerato, disturbi della digestione, disturbi del sonno. Alcuni consigli per affrontarlo: provare a ritagliare degli spazi ogni giorno per la propria persona, perché è necessario mettere la salute e il...

La gestione della cronicità con la famiglia.

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Ma cosa vede negli occhi di sua madre, il bambino nato con difficoltà dello sviluppo, anomalie cromosomiche, disordini genetici, e altro? Vede la paura, la delusione, la colpa per essere venuto al mondo, la prova evidente del fallimento dell’atto creativo. Ecco perché...